Wszystko co musisz wiedzieć o snach

Kiedy śpimy, nasza dusza podróżuje a zarazem odpoczywa w tej podróży. Zostało to udowodnione naukowo. Jednak naukowcy nie są zgodni co do tego, dokąd wędruje: czy podróżuje w świecie fantazji, czy zwiedza przyszłość czy przeszłość, czy rozwija się przy tym tak zwany szósty zmysł.
Istnieje wiele interpretacji snów. Na stronach internetowych i w prasie można znaleźć wiele tłumaczeń snów. 
W XX wieku to przede wszystkim S. Freud i C. G Jung próbowali rozszyfrować sny, widząc w nich mowę duszy. Ze snów można wyciągnąć cenne wnioski. Ze snami wiąże się również jasnowidzenie. Wielu ludzi wykazuje większe zdolności jasnowidzenia i telepatii we śnie niż podczas czuwania. 
Przekonanie niektórych ludzi, że nic im się nie śni jest błędne, gdyż każdy człowiek śni, co zostało naukowo udowodnione. Ci, którzy uważają, że nie śnią, nie pamiętają po prostu tych snów. Można to jednak trenować i doskonalić przypominanie sobie marzeń sennych. Nie da się uniknąć utraty niektórych wizji sennych. Ciągłe widzenia pozwolą Ci jednak wyraźnie udoskonalić zdolność przypominania sobie snów. Najlepszym sposobem jest zapisywanie ich w dzienniczku, najlepiej zawsze rano po otworzeniu oczu. Z czasem będziemy już działać schematycznie i będziemy przypominać sobie coraz więcej snów. 




Nasza dusza i umysł jest tak skonstruowana, że obrazy przewijające się w naszych snach coś oznaczają. Musimy wykazać się dobrze rozwiniętą intuicją by prawidłowo odczytać ich znaczenie. Pomocne w tym są senniki, jednak nie zawsze określone słowo czy obraz znaczy dla każdego to samo. Jedni np. kojarzą czystą wodę ze szczęśliwymi wydarzeniami, inni na odwrót. Należy też wczuć się w klimat snu, czy czuliśmy się w nim spokojnie, dobrze czy czuliśmy strach, - te wszystkie cechy są bardzo ważne. Wielu ludzi w snach widzi przyszłe wydarzenia, często są to ostrzeżenia od naszej podświadomości odkrywane przed nami w śnie. Wiele osób z nas ma takie odczucia po snach i w rzeczywistości te wydarzenia mają miejsce w późniejszym czasie.  Możemy zaprogramować własny umysł w taki sposób by podświadomość sama informowała nas o możliwych przyszłych wydarzeniach we śnie. To naprawdę da się zrobić, trzeba jednak nad tym trochę popracować. Po pierwsze medytacja, wizualizacja, wiara w siłę podświadomości i w naszą duchowość. 

Sen to stan czynnościowego ośrodku układu nerwowego, na który składają się cyklicznie następujące po sobie fazy.

Gdy zasypiamy wchodzimy w fazę NREM, podczas której sen jest najmocniejszy. Trwa ona ok. 80-100 minuty, a po niej następuje faza REM, trwająca ok. 15 minut. Cykle te powtarzają się u osoby dorosłej od 4 do 5 razy w czasie snu.

Przez fazę REM przewijają się właśnie marzenia senne, a więcej w czasie 8 godzinnego snu nie trwają one przez cały czas tylko przez kilkadziesiąt minut. Sny sa jak halucynacje. Nie zawsze występują one w formie pojawiających się obrazów, ale także przyjmuje formy odczuć, zapachów, smaków, węchu.

Niektóre tematy powtarzają się, i śnimy o tym samym. Wg naukowców sny mówią o naszych marzeniach, lękach, zdarzeniach które miały miejsce. Wg innych teorii na sny należy zwracać uwagę gdyż mogą ukazać nam cząstkę przyszłości. Podświadomość poprzez sny jest w stanie ujawnić nam przyszłe wydarzenia, i poprzez znaki w śnie ukazuje nam możliwe wydarzenia.

Symbole jakie ukazują nam się w snach, pokazują w jaki sposób można dokonać zmian w  życiu, na których nam szczególnie zależy. Marzenia senna są opowieścią, która zawiera elementy zarówno rzeczywistości zewnętrznej jak i psychiki osoby śniącej.

Jako pierwszy Zygmunt Freud uznał marzenie senne za poważny temat i opisał je w swojej książce. Zasugerował, że sny mogą mówić o naszych ukrytych pragnieniach.

Istnieje też teoria, która mówi o tym że poprzez sny pozbywamy się napięć wewnętrznych w ciele i dzięki nim jesteśmy w stanie uporządkować nasze życie.

Każdy człowiek potrzebuje kilku godzin odpoczynku dziennie. Cecha ta jest zależna od indywidualnego sposobu życia człowieka. Badania przeprowadzone przez naukowców mówią, że większość osób śpi 8-9godzinna dobę, następna duża grupa ludzi śpi 7-8godzin.

Wskaźnik umieralności jest najniższy u osób śpiących 7-8 godzin.

Istnieje taki termin jak Świadomy Sen (LD- Lucie dream). Jest to stan przydarzający się od czasu do czasu każdemu z nas w sposób naturalny i spontaniczny ale można tez go wywołać przez odpowiednie częste ćwiczenia.

Wtajemniczeni tysiące lat temu wiedzieli o możliwości wywoływania świadomego snu. Od 25 lat wie to także świat naukowy który potwierdził taką możliwość.