Pragniesz świadomie kierować swoim
życiem, ale nie wiesz jak to zrobić? Potrzebujesz konkretnych
wskazówek, by osiągnąć poczucie spełnienia?
Jest wiele metod rozwijania świadomego
życia. Oferuję wam właśnie jedną z nich, która jest
elastyczna, by każdy mógł dostosować ją do indywidualnych
potrzeb.
Możesz żyć pełniej i bardziej
świadomie. Co to jest jednak świadome życie? Czym się
charakteryzuje?
Jest to dostrzeżenie ładu i struktury
we wszelkich sferach naszego życia, co prowadzi do głębokiego
zrozumienia przyczyn i skutków naszych myśli, uczuć i
działań oraz zdarzeń niezależnych od nas.
Postrzeganie siebie i naszego
zewnętrznego świata z pewnego dystansu pozwala na właściwe
umiejscowienie siebie w tym świecie. Zauważamy wtedy sens
wszystkich pojedynczych zdarzeń i ich prawdziwego znaczenia.
Osiągamy wtedy spokój wewnętrzny, pozbywamy się tym samym
wielu dręczących nas obaw, wątpliwości i kompleksów,
zastępując je nową silną dojrzałą mentalnością.
Niektórzy mogą się obawiać,
że te zmiany wprowadzą chaos w nasze życie, jednak nie jest to
prawdą. Skoro odczuwasz wewnętrzną potrzebę zmiany w swoim
życiu, znaczy to, że część Twojej osobowości Ci nie odpowiada,
albo nawet przeszkadza. Logika wtedy odpowiada, że trzeba to
zmienić. Jedynie strach przed zmianą, i tym co może ta zmiana
wywołać w naszym życiu powoduje, że ludzie czują obawę w
stosunku do nowego działania.
Czasem wydaje nam się że doskonale
znamy siebie i tym kim jesteśmy. Często wypowiadamy słowa” że
nie stać mnie na nic”, „ Nigdy nie będę doceniony w pracy” ,
„ Nikt mnie nie kocha” . Sądzimy, że tacy naprawdę jesteśmy,
bo przecież od zawsze tak myśleliśmy, tak się zachowywaliśmy i
ciągle otrzymywaliśmy potwierdzenia, świadczące o tym, że tak w
rzeczywistości jest. Dopóki nie zauważymy że to, co
nazywamy rzeczywistością i faktami jest tylko wynikiem umieszczenia
jakiegoś elementu w niewłaściwym miejscu naszej układanki, nie
będziemy umieli żyć świadomie.
Pierwszym krokiem do poukładania sobie
w głowie swojego życia, jest odkrycie swoich nawyków, czy
wzorców postępowania w danych sytuacjach i sposobu myślenia,
które nam nie odpowiadają. Często pewne normy, sposób
myślenia i schematy są wyniesione z dzieciństwa, i z naszych
doświadczeń. Nie zdajemy sobie sprawy, że właśnie te
uwarunkowania ograniczają nasz rozwój.
Wiele osób ubiera na twarz
maski, które mają ukryć nasz brak pewności siebie, nasze
mankamenty, naszą niepewność i strach. Niektórzy w
sytuacjach stresowych, niepewnych potrafią być weseli, dowcipni,
ale tak naprawdę w głębi siebie są zamknięci i zagubieniu. To
samo tyczy się osób które są aż zanadto pewne
siebie, czasami wywyższające się i aroganckie. Bardzo często jest
to oznaka słabości. Chcąc obronić się, stwarzają pozory tworząc
na zewnątrz inną osobowość. .
Czasami ciężko jest być sobą gdyż
boimy się tego, że inni nas nie zaakceptują, ale by świadomie żyć
trzeba zrzucić z siebie tą maskę i pokazać prawdziwe oblicze,
akceptując siebie. Jeśli nie potrafimy siebie zaakceptować tzn że
chcemy podświadomie zmienić coś w sobie.
Ile osób tak naprawdę potrafi
powiedzieć z głębi serca „ Kocham Cię”? Tak chodzi o Ciebie.
Czy kochasz się? Akceptujesz siebie i tym kim jesteś?
Proces układania siebie trwać może
całe życie. Jednak gdy jesteśmy świadomi tego czego nam brakuje,
lub co nam w życiu przeszkadza, będziemy mogli tak poprowadzić
naszym życiem i sposobem myślenia, że z czasem zauważymy, że
akceptujemy siebie, i jesteśmy szczęśliwi.
Świadomość jest to stan umysłu i
ducha, ale on nie wystarcza do poprawienia jakości naszego
życia. Potrzebne jest również działanie.
Wykorzystanie stanu świadomości w
działaniu, jest tym, co nazywamy świadomym życiem.
Nie chodzi o to by
nagle wszystko zmienić koło siebie, bo wtedy wprowadzimy w życie
zamęt i chaos. Na początku najlepszym działaniem jest metoda
małych kroków. Skoncentruj się na jednym elemencie
układanki, może to być jakiś kompleks, dokuczliwa cecha
charaktery, czy jakiś dylemat związany z konkretną sferą życia.
Warto spróbować
zrozumieć przyczynę, źródło takiego stanu rzeczy. Należy
określić swoje możliwości poradzenia sobie z tym problemem i
stopniowego dążenia do zadowalającego rozwiązania.
Często zdarza
się, że na początku pracy nad sobą, szybko się zniechęcamy, i
zastanawiamy czy to w ogóle ma jakikolwiek sens. Warto jednak
przez jakiś czas poczekać na pierwsze rezultaty pracy nad sobą.
Czasami możemy poczuć chaos, zagubienie a dzieje się tak dlatego
że boimy się porażki, a żeby jej uniknąć, kurczowo
trzymamy się starych wzorców i przekonań. W rezultacie
ciągle trwamy w przeszłości ,zamiast iść do przodu ze swoim
życiem.
Warto żyć
świadomie gdyż dzięki temu jesteśmy w stanie kontrolować
siebie i nasze życie, wpływając na poprawę jego jakości.
Świadome życie, jest chyba jedynym sposobem na osiągniecie
równowagi wewnętrznej i szczęścia poprzez opanowanie tego,
co opanować możemy, i zrozumienie tego, co leży poza sferą
naszego wpływu ( „ Jak żyć świadomie , Ryszard Oślizło”)
„Choć nie
zawsze otrzymujemy od losu to, czego w danym momencie pragniemy, to
zawsze otrzymujemy to, co jest na potrzebne, nawet jeśli nie od razu
dostrzegamy, że właśnie tego tak bardzo potrzebujemy.” (
„ Jak żyć świadomie” R. Oślizło)
Warto zaufać Sile
Wyższej, nie ważne jak ją nazwiemy: Bogiem, Naturą, Intuicją,
czy Wszechświatem. Plan ten jest zawsze doskonały, choć
człowiekowi może się wydawać, że wie lepiej co, jak i kiedy
powinien otrzymać.
Nie chodzi jednak
o takie rozumienie , że skoro każdemu przeznaczono pewien plan, nie
warto podejmować żadnego wysiłku i po prostu trzeba czekać na
pozytywną odmianę losu.
Trzeba ufać
Planowi Wyższej Siły, ale ponieważ nie ma się pełnego obrazu
jakby to miało wyglądać, powinniśmy układać własny plan
działania, posługując się własną wolą i pragnieniami, ale
zarazem aż tak mocno nie przywiązując się do nich.
Dzięki takiemu
myśleniu, kiedy ze świata zewnętrznego przyjdzie pewien impuls
który zniweczy nasz plan, np. staramy się długo o to by iść
na dany kierunek studiów a to nam się nie udaje, tzn ze nie
było nam to dane w życiu. Wtedy należy zmienić plany, a to że
nam się nie udało nie powinno robić nam wielkiego problemu, gdyż
najwidoczniej nie było nam to dane, i musimy szukać nowej drogi
rozwoju.
Bardzo wiele
problemów człowieka wywodzi się z kurczowego trzymania się
własnych wyobrażeń na temat tego, co jest dla nich w danej chwili
dobre, a co nie.
Z dystansu, z
czasem ,zauważamy że rzeczywiści to, co nas spotkało okazało się
z pewnych względów najlepsze dla nas.
Efekty pracy
człowieka nad sobą pojawią się po jakimś czasie, zazwyczaj
nagle, niepostrzeżenie, w postaci gwałtownej lawiny informacji
zwrotnej, dzięki którym zdobędziemy potwierdzenie sensu i
prawidłowości naszego działania, co z kolei staje się bardzo
silną motywacją do dalszej pracy nad sobą.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz